Jurek Gora (bezwzglednie debesciak wsrod naszej ekipy na igrzyskach): 1. "Polki maja piekne czerwone rowery. Jak bylem maly marzylem, by miec taki czerwony rower..." 2. "Zawodniczka ma 31 lat-ale czy to ma znaczenie...?" 3. "Trasa ma oddac czas walki..." 4. "Na ekranach mamy Magde Sadlecka, ale to nie do konca prawda..." 5. "Szkoda,ze Polka nie [...]
Kofa działa diuretycznie - usuwa z organizmu wode której nadwyżka jest niezbędna do prawidłowego działania krety, poza ty wypłukuje magnez z organizmu - przy jego niedoborze również kreatyna nie jest w stanie w pełni zadziałać ale zeby były jakies negatywne efekty picia kawy na kreatynie - musiałbyś jej pić min 4 filiżanki dziennie i nie [...]
[...] 12-latkiem? Przecież ty każdemu chcesz udowodnić swoją rację, mimo że to robi się śmieszne. Wielu ludzie z forum wie o czym mówie. Wystarczy że ktoś skrytykuje Levrona lub Kovacsa to od razu pojawia się wszech wiedzący Fullblown. Wychodzisz na idoitę. Pa! Pisz sobie co chcesz i tak ci nie odpowiem bo gadanie z tobą to jak z głupim wodę grabić
[...] stawiane jest na podstawie wywiadu lekarskiego. Ta pani, która cie zaczepiła na ulicy nie jest z pewnością lekarzem i nic z medycyną nie ma wspólnego więc robi laikom wodę z mózgu.Oczywiście metoda pomiaru ilości tk.tłuszczowej w organizmie polegająca na obliczeniu przez specjalne urządzenie impedancji (oporności) tkanek organizmu jest [...]
[...] w niedługim czasie zrobi się komuś poważną krzywdę. Zdrowie. Dlaczego o nim zapominamy? Jest naprawde jedno i nie należy go nadwyrężać. Wiem, zaraz ktoś mi powie, że leję wodę - każdy o tym wie. Skoro jednak każdy wie, to dlaczego kur.wa popełniane są takie błędy? Zwracam uwagę choćby na ten aspekt aby wytłumaczyć lapatologicznie to co mam do [...]
dobra napisze bo nie moge się patrzec na te herezje ryż w trakce gotowania "pije" wodę, która jak powszechie wiadomo ma 0 kcal (szkoda bo przez to mamy klęskę głodu ), zwiększa się masa ryżu ale jego wartości i kalorycznośc jest taka sama jak 100g przed ugotowanie, tyle i basta
[...] mieć infekcję w podobnej właśnie postaci lub coś w rodzaju pryszcza. Faktycznie zrezygnuj z jednorazówek a jeżeli masz wrażliwą skórę to może jednak powinieneś zastąpić wodę balsamem. Co do maszynki to zdania są różne ja ci powiem że używam zwykłej na żyletki pewnie komfort golenia zdecydowanie niższy ale to kwestia przyzwyczajenia. Taką [...]
[...] rozpuszcza się w mleku, a który spożywasz wraz z nim. Jest bardzo niezdrowy, dlatego pij mleko wyłącznie z kartonu lub ze szklanych opakowań. Woda - Naprawdę łatwo wypocić wodę w trakcie treningów. Dlatego między seriami sącz wodę. Widzę, że wielu kulturystów pije słodzone, gazowane napoje. Unikaj tego. Sterydy - Kiedyś kulturystyka i zdrowie [...]
Każda kreatyna to monohydrat (monowodzian). Ma ona w składzie ok. 10% wody i praktycznie każda minimalnie ciągnie wodę. Co innego jeśli jest cała zbrylona, bo np. stała przez długi czas w otwartym pojemniku. Ale niewielkie grudki, które pod wpływem dotyku rozpadają się, to w zasazie rzecz normalna i trzeba by wyrzucać każdą kreatynę. Nasza [...]
Zawsze trzeba pic duza ilosc wody, ktora powinna wynoscic m/w 4-5l dziennie. Iloscia ta manipulujemny w miare wzrostu badz spadku na nia zapotrzebowania. Przy cyklach kreatynowych - rowniez na monohydracie taka ilosc wystarcza. 12l na dzien spowoduje wydalanie wody a nie jej zatrzymywanie w organizmie.
Pilem do tej wypowiedzi: BIOSPEC: "widze ze na forum jak tylko wymieni sie nowa czy inna firme od tych ktore sa sprzedawane przez doracow czy ekspertow piszacych na forum to zaraz wszystko jest zle , niedobre , za droge, nie dziala lub slabej jakosci!!! roznica miedzy mna / wolny strzelec/ a tymi doradcami czy ekspetrami / sprzedawcy lub [...]
1. nalezy zawsze gdy tylko mozna przewidywac okresy glodu i NIE korzystac z miasta i ofrt ktore daje chyba ze kogos stac na jedzenie w dobrych reaturacjach - to inna sprawa zakladam ze takich nie ma za duzo :D 2. jestem niskoww wiec mam dosc ograniczone mozliwosci :D jednak sadze ze ilosc ww latwo uzupelnic - chocby bulka ze sklepu wiec prosze ew [...]
Dodam, że między posiłkami piję wodę i herbatki ziołowe na przemianę materii. Nie jestem głodna, łykam witaminy i mikroelementy. Cała tkanka tłuszczowa zgromadzona jest na biodrach i udach, stąd takie ćwiczenia:) Dziękuję za konstruktywną krytykę:)
[...] mleka i płaskiej łyżeczki do Herbaty proszku budyniowego bez cukru coś na kształt zupy budyniowej ostudzić i zmieszac z białkiem w kubku miksującym dodając znowu wodę, to byłoby znośniejsze przy przełykaniu.. (normalnie bym je wywaliła, ale szkoda mi kasy) a z maki ziemniaczanej to są kluski śląskie... o rany z takim sosikiem... [...]
Macie przepis na kupe: Drzemy gazety w malutkie kawaleczki: najlepiej rzeczpospolita albo cos kolo tego. Potem moczymy to w garnku z woda, odsaczamy wode, dodajemy maki tak na oko, zeby wyszlo fajne ciasto. formujemy klocka i do piekarnika. jak sie wysuszy to powstana idealne bruzdy identyczne jak na prawdziwej kupie, a potem malujemy [...]
wode z kranu - bo ciezsza jest od takiej np. naleczowianki ????? dzieki "zdrowym" substancjom ( chlor, olow etc ) A btw. Slyszalem ostatnio od paru "karkow" silownianych ze w trakcie cyklu ze srodkow wysoko aromatyzujacych powinno sie ograniczyc picie wody do 2-3 litrow - bo wtedy ponoc niezalewa i co wy na to ???? {POZDRO}
Tacumseh 1.I. Fizyczne II.psychologiczne 2.(W jakiej formie sa te testy tzn na zasadzie mensy czy cos takiego??)Nie wiem o co ci chodzi.Testy sa na czas (psychologiczne)i polegaja na zaznaczeniu odpowiedzi po wypelnieniu wszystkich cos kolo 150 pytan i drugie tyle w zmienionej formie.Na koniec rozmowa z Psychologiem. 3.Jezeli sie nie dostaniesz [...]
Chcialem sie was zapytac jak to jest z ta sauna, szukalem w wyszukiwarce ale nie znallem odpowiedzi na pytania ktore mnie interesuja tzn.. 1. cwicze na mase czy od razu po treningu moge isc na saune 3x 7 minut z przerwami pomiedzy i zimnym prysznicem... 2. czy sauna nie przeszkadza jezeli chce przytyc masa miesniowa... 3. ile i czy mam pic wode [...]